갱년기 증상 30가지
갱년기는 여성의 생리기능이 점차 감소하게 되는 기간으로, 일반적으로 40대 후반부터 60대 중반까지 이어지는 기간을 의미합니다. 갱년기에 들어서면서 여성들은 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험하게 됩니다. 이번 포스팅에서는 갱년기의 주요 증상 30가지에 대해 알아보겠습니다.
호르몬 변화로 인한 증상
- 생리불순
- 호르몬 수치 변화로 인한 감정 변화
- 갑작스러운 땀 공황 (플래쉬)
- 땀 공폐 진통
생리기능 변화로 인한 증상
- 생리량의 감소
- 생리통의 악화
- 생리주기의 변동
- 월경 장기화
피부 변화로 인한 증상
- 피부건조
- 여드름 발생 증가
- 주름 생성
신체 변화로 인한 증상
- 체중 증가
- 근육강도 감소
- 골밀도 감소
정신적 변화로 인한 증상
- 우울증
- 불안
- 피로
- 집중력 저하
수면문제로 인한 증상
- 잠을 설치거나 깨어남
- 밤에 뜨거운 느낌
근육 및 관절 통증으로 인한 증상
- 스트레칭이나 유연성을 느끼지 못함
- 관절통증
성별 증상
- 발기 부전
- 섹스 감소
기타 증상
- 비뇨근골장애증
- 삼중경 무력증
- 신체 습도 증가
- 아침 두통
식사 관련 증상
- 맛이 안남
- 항렬의 변화
이처럼 갱년기는 여성에게 많은 변화를 가져다 줍니다. 따라서 건강한 라이프 스타일 및 적절한 치료가 필요합니다. 불편을 느끼는 부분이 있다면 적극적으로 의사와 상담해보는 것이 중요합니다.갱년기는 여성의 생리기능이 점차 감소하게 되는 기간으로, 일반적으로 40대 후반부터 60대 중반까지 이어지는 기간을 의미합니다. 갱년기에 들어서면서 여성들은 다양한 신체적, 정신적 변화를 경험하게 됩니다. 이번 포스팅에서는 갱년기의 주요 증상 30가지에 대해 알아보겠습니다.